چگونه از کلیه‌ها در ماه رمضان محافظت کنیم؟

بسیاری از مردم نمی‌دانند چگونه از کلیه‌های خود محافظت کنند تا در هنگام روزه داری از سوزش ادار و درد شدید در پهلو‌ها در امان باشند.